Los smoothies son bebidas refrescantes elaboradas a través de fruta congelada. Puedes hacerlos con las frutas que más te gusten y añadir alguna leche vegetal o un yogurt. Son ideales para el desayuno y también para la merienda. Como ves, el límite es tu creatividad. En este artículo te proponemos un listado de smoothie con Thermomix.
Recetas de smoothie con Thermomix saludables
A la hora de hacer un smoothie con Thermomix encontrarás recetas con la fruta congelada y otras con la fruta natural. Lo cierto es que esto dependerá de ti, del tiempo y de la cremosidad que busques en el smoothie.
Smoothie de arándanos
– Ingredientes –
- 2 plátanos congelados
- ½ taza de leche de soja (puedes sustituirla por leche de vaca o cualquier otra bebida vegetal)
- 1 taza de arándanos
- ¼ de taza de copos de avena
– Elaboración –
Pon todos los ingredientes en la batidora y bate hasta que todos ellos estén integrados. Si te cuesta batirlos, puedes añadir un poco más de leche de soja.
Smoothie con Thermomix de sandía
– Ingredientes –
- 400 g de sandía
- 1 yogurt natural de soja
- 2 vasos de hielo picado (si la sandía está congelada no hace falta que lo incluyas)
– Elaboración –
Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y bate hasta que estén integrados. Como referíamos con anterioridad, si la sandía está congelada no es necesario que añadas hielo picado.
Smoothie con Thermomix de pomelo
– Ingredientes –
- 2 pomelos congelados
- 1 naranja congelada
- 1 limón congelado
- 2 yogures naturales (pueden ser de soja)
- Azúcar (opcional)
– Elaboración –
Pon todos los ingredientes ene l vaso de la batidora y bate hasta que estén todos integrados y no haya grumos. Lo ideal es que vayas probando y corrijas la acidez según tu propio gusto. Por ello, el azúcar es un ingrediente opcional.
Smoothie con Thermomix de plátano y fresa
– Ingredientes –
- 1 plátano congelado
- 1 taza de fresas congeladas
- 1 yogurt de soja o un vaso de leche de soja (puedes utilizar también un yogurt natural o leche natural)
– Elaboración –
Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y bate bien hasta que estén todos integrados.